Während der Schwangerschaft wächst nicht nur die Gebärmutter. Die gerade Bauchmuskulatur wird beiseite gedrängt und die Muskulatur des Beckenbodens auf ihre maximale Belastbarkeit getestet. Unter Geburt wird die Beckenbodenmuskulatur zudem noch stark gedehnt. Wenn diese nach der Geburt nicht trainiert werden, steigt die Gefahr im Alter eine Beckenbodenschwäche und damit eine Inkontinenz zu bekommen. Ziele der Rückbildungsgymnastik sind also die Prophylaxe und die Behandlung von Beckenbodenschwächen.

Während des achtwöchigem Kurs werden spezielle Übungen gezeigt die auch in den Alltag integriert werden können. Ihr Kind dürfen Sie dazu gerne mitbringen.

Der Rückbildungskurs wird von meiner Kollegin Carmen Kempe im Freiraum in Bad Schwartau geleitet. Er findet immer Freitags vormittags statt. Genaue Termine finden Sie auf der Seite www.hebamme-carmen.de